自古以來，鹽就被用於生活的各個方面，炒菜的調味也不用說，保險、消毒等也同樣可以使用。到了現在，鹽被添加到碘中，用於補充身體所需的微量元素。其實鹽的作用已經很多了，其實它不過是它所有作用的冰山一角，對於我們的人體來說，鹽的作用更多。
鹽的作用主要取決於其兩個性質，一個是鹽的消毒作用，另一個是鹽是細粒狀的。利用鹽的這兩個特徵，可以廣泛應用鹽，但對我們的人體來說鹽的作用相當奇怪。
1、控制t區油脂分泌
用細鹽塗抹t區，輕輕按摩後休息3分鐘，兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹從下向上按摩。
2、去除青春痘痕跡和恢復皮膚凹凸
用手指腹部沾上少許鹽，在青春痘痕跡和凹凸部分用螺旋狀按摩3次，取足夠的鹽敷在需要解決的部分，5、6分鐘後清洗。注意:不要按摩生長的青春痘。
3、改善粗糙的皮膚和去除黑斑
用水溼鹽敷在臉上，按摩1分鐘，力量和洗臉時一樣，以鼻頭爲中心，兩頰由下向上畫大圓。然後用手指腹在黑斑部分揉搓。
4、鹽護髮的好處很多
鹽具有深層清潔、殺菌排毒、舒適活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的優先事項。可以用廚房裏的食用鹽，也可以用市面上現成的洗髮鹽。具體的用法是，如果只是頭皮油膩，頭髮不太油膩的話，用洗髮液正常洗頭後，把洗髮鹽均勻塗在頭皮上，用手指腹輕輕按摩3~5分鐘後，用水洗就可以了。建議每週2~3次。
5、去除腳臭
用大量粗鹽塗抹在腳趾、腳趾之間和腳底部，用手揉搓5~6次，休息5分鐘後用水沖洗即可。
6、護理背部青春痘
入浴後，使身體充分溫暖，毛孔張開後，在背上塗鹽。用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要移動皮膚和刷子之間的鹽分。然後在海綿上沾上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖洗即可。
7、深層清潔皮膚
洗臉後，用手指仔細攪拌鹽和水，用鹽水從額頭上下塗抹，邊塗抹邊按摩環。
幾分鐘後，臉上的鹽水變成白粉狀時，用溫水洗臉，塗上保溼乳液，每天早晚洗臉一次。這有很好的清潔和去污效果，但要注意避免眼睛周圍的皮膚，注意敏感的皮膚。
8、清洗眼睛
遇到颳風的天氣，外出回來時，用溫水沖淡鹽水，用棉棒擦拭內外眼角，達到清洗眼睛、去除污垢的目的。
