糖一直被認爲是補血聖品，其實糖的效果不僅如此，糖還能美白淡斑，滋養肌膚，補血養顏，調整月經。如果你想改變灰色的臉色，試試糖吧！
1、棗桂圓枸杞糖水
食材:棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克、糖30克。
製作方法:
棗、枸杞、桂圓洗淨後，用冷水浸泡1小時，倒入湯中，加入800克清水、糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
效果:可用於普通人的養生，也可用於產婦產後補血，也可用於經期女性調整經理的疼痛，女性朋友們經常喝這湯，有養顏美容的效果。
2、糖潤茶
食材:綠茶2克，糖30克。
做法:綠茶紅糖用沸水提取後，蓋上蓋子5分鐘即可飲用。
功效：每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回覆光澤。
3、山楂桂枝紅糖湯
食材:山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中，加入清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調整，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
4、生薑棗糖水
食材:乾薑、棗、糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
效果:具有溫經散寒效果。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
5、糖黨蔘紅豆湯
食材:黨蔘30克、紅豆30克、丹蔘15克、糖適量。
做法:用水煎汁，經常滋潤膚色。
效果:具有溫經脈、化瘀止痛效果，適用於婦女寒性痛經症和麪色無華者。
6、烏梅紅糖飲
食材：烏梅15克，紅糖；30克。
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
7、紅糖鬆糕
食材：紅糖50克，糯米粉100克，大米粉100克，水60克。
做法:
1、糯米粉和米粉倒入容器。
2、紅糖加熱水攪拌均勻。
3、用紅糖水過濾雜質。
4、冷卻紅糖水後，加入粉末。
5、混合均勻。
6、用篩子過篩（要用粗一點的篩網）。
7、準備方形慕司圈。
8、在紗布上塗油，倒入粉末，放入慕司圈。
9、然後蒸20分鐘，中火。冷卻後切片食用。
8、糖冰粉
食材:冰籽粉5g，糖漿大勺，水250g，芝麻少。
做法:
1、將冰種粉放入碗中，燒開水攪拌，靜置冷卻，
2、在糖中加入水煮成濃厚的糖漿，倒入成型的冰粉，撒上芝麻。
9、紅糖煎蘋果
食材：紅糖、蘋果、酸奶。
做法：
1、鍋中倒入紅糖和水，小火慢慢將其燒融。
2、加入切片蘋果，小火慢慢兩面煎。
3、煎至兩面顏色深，蘋果稍脫水的樣子，至少5分鐘以上就可以盛蘋果，用酸奶裝飾盤子吃。
