經常認爲補腎是壯陽，與女性無關。事實並非如此。女性也會腎虛，比例不低於男性。女性不僅要注意補腎，還要注意日常生活，儘量不要吃傷腎的食品。接下來，讓我們來調查一下吃什麼會傷腎。
軟麪包
麪包大家都喜歡吃保健品，但是現在爲了使麪包爲了使麪包變軟，其中添加了溴酸鉀，這種物質破壞腎臟的正常活動，經常吃，溴酸鉀不能立即排出體外，引起腎炎。
過量的豆製品
豆製品富含優質植物蛋白，同樣是大家都知道的保健品。但是，吃豆製品過多的話，其中含氮物質會在體內過度積累，引起腎臟的負擔，影響腎臟的功能。
鹹的食物
鹽中的主要成分是鈉，鈉在人體內吸收水分，所以吃鹹的人一直想喝水。腎臟是主要疏漏，疏漏依賴於水分，此時體內的水分被鈉吸走，腎臟不能立即排出體內的毒素，就會堆積在腎臟中，損害腎臟的功能。
油炸食物
油炸食物是典型美味但不健康的食物，油脂含量高，而且多爲反式脂肪酸，進入體內後難以排出，會積累在腎臟阻礙腎臟的正常功能。
雞蛋
雞蛋是一種營養豐富、經濟實惠的保健品，但如果食用過多，蛋白質分解後產生的尿素會停留在腎臟，造成腎臟損傷。
一般每天吃一個以下的雞蛋健康無害。
