中醫認爲脾胃是人體的後天之本，有內傷脾胃，百病由生的說法。人體出現脾胃功能差的症狀，主要原因是平時飲食不規則，過度吃冷食，過度飢餓，挑食等。這些因素損傷脾胃功能，脾胃納運化功能異常，食慾減退，食慾不振，不消化或腹痛、腹脹、腹瀉等症狀，對人體健康非常不利。
脾胃虛弱，應分型，不得亂用藥。中醫認爲，脾胃虛弱分爲脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。他們的表現症狀各不相同，脾氣虛弱的症狀主要是氣短乏力、大便溢出、容易出血、血色淡、顏色白的脾陽虛主要表現在胃腹，吃冷油膩的話腹痛腹瀉、大便稀薄的胃氣虛主要表現在胃膨脹、胃痛、呃逆、食少、飯後膨脹的胃陰虛主要表現在虛火上炎、口乾、飢餓、胃酸、隱痛、口舌上瘡等。對此，根據體質和症狀的不同，治療方法和藥物也不同，一般來說，脾胃氣虛者可以服用參苓白朮散和香砂養胃丸，脾陽虛可以使用附子理中丸，胃陰虛藥少，可以用湯烹飪。
當我們有脾胃虛弱不消化的症狀時，我們應該儘快去醫院接受診斷和治療，並根據病情進行有針對性的治療。同時，生活中的飲食也應該有要求，每天安排一天三餐，儘量早餐吃飽，中午吃晚飯少，不吃辣刺激的食物，避免過冷過熱的食物，多吃棗淮山蓮子米胡蘿蔔，這有助於健脾胃促進消化，改善脾胃虛弱。
