子宮是女性生命的器官，對女性來說非常重要。因此，進行子宮維護，可以防止子宮發育不良症狀。保護子宮需要從童年開始，不同時期有不同的保養要點。下一位編輯介紹女性各時期的子宮保養法，一起來看看吧。
兒童期：做好三件事
呵護子宮應從兒童期開始，因爲兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峯期。爲了使子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良的發生，使子宮站穩，既不前傾也不後仰。
首先是合理排列三餐，補充子宮發育所需的營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物要素。要實現這一點，一是堅持母乳餵養到1歲半，合理安排補充劑，二是斷奶後堅持平衡飲食，即食物品種多樣，比例平衡。
第二，讓孩子睡覺，睡眠中體內分泌的生長激素最多，生長激素有助於全身組織和器官的生長。
第三件事是鼓勵孩子上運動場，參加體育活動，運動也有助於體內激素的分泌。
此外，外陰炎、陰道炎等婦科疾病的侵襲也不容忽視。由於子宮開口向外，這些炎症可能侵入子宮，只有已婚女性才能打破婦科醫生陳規的壞習慣，確立少女也要定期看婦科的新保健觀。發現婦科疾病後，立即治療，在萌芽狀態下消滅，保障子宮安全。
青春期:加強防護措施
第一次月經來潮時，子宮發育基本成熟，女孩進入青春期。此時，子宮向外界開放，擴大與外界的聯繫，給各種病原微生物帶來襲擊的機會，需要加強防護措施。
首要措施是適齡結婚，避免早婚早育。研究資料顯示，女性早婚生育，子宮發育不完全成熟，不僅難以承擔生育胎兒的責任，不利於優生，而且容易承受子宮的負擔，而且少女生育比成年女性難以生育，子宮破裂的機會顯着增加，生育後子宮也容易脫垂。
另外，擔心的未婚懷孕少女近年來增加，人工流產率直線上升，特別是短期內多次實施人工流產，擅自進行藥物流產，對子宮的破壞更大，必須重視。
生育期:多事之秋嚴防死守
進入生育期後，子宮也進入多事之秋。護理措施:首先制定計劃生育，避免多次人工流產。偶爾一次“人流”，只要是準備充分，操作正規，尚不會對子宮造成較大的傷害，但次數過多或兩次“人流”之間相隔時間甚短，則後果嚴重，常可導致子宮內感染或子宮損傷，甚至危及以後的孕育。
其次是保持性專一，嚴防性病偷襲。衆所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，雖也可給生殖道乃至子宮惹來麻煩，但還是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不僅僅是子宮，而是你的生命了。故在這道“堤壩”面前要“嚴防死守”，絕對不可後退，哪怕是半步。
其三，夫妻間的性生活節奏，有度，注意清潔衛生。丈夫的包皮垢是強烈的致癌物質，是女性宮頸癌的主要原因。因此，包皮過長的男性應進行包皮環切術，平時洗澡，保持器官衛生。妻子進入妊娠期時，性生活應受到嚴格限制，特別是妊娠初期和妊娠末期3個月，嚴禁性交，防止子宮內感染。
其四，妊娠期應遵醫囑，定期進行產前檢查，特別要注意陰道出血和胎位異常。如有異常，立即就醫。最後一點是產後分娩也要講科學，注意日常生活，充分休息，避免過早工作，防止子宮脫垂。
生育後期：要注重卵巢和子宮的護理
傳統觀點認爲，女人在生育後的一月之餘就可以恢復體質。但是，根據現代中醫理論，女性的產後保養應該在2~3年間，根據女性的體質不同而不同。這也是女性進入第二次生育的必要緩衝期。健康女性的標準是宮巢和平，皮膚質量豐富，排尿規律，情緒穩定。
絕經期：不可忽視“老來紅”
女性進入絕經期後，表明子宮已經退役，但並非萬事大吉，保健工作依然不可鬆懈。一般說來，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表現在老年女性身上的就是宮頸癌發病率上升。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌症警號，如“老來紅”、性交出血等。同時，更年期婦女要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒菸忌酒，防止肥胖。根據醫學資料，肥胖和吸菸也可以增加宮頸癌的發病危險。
預後
每天早晚矯正膝蓋胸部的臥位姿勢。防止大便乾燥，也有利於子宮的復位。
