對於很多女性來說，擁有長腿是她們一生的願望。但是，很多東方人天生比例不好，腰長腿短。有人說，如果你想讓你的腿變長，你必須翹起你的屁股。然而，許多人有不同程度的臀部肥大或下垂。你認爲這是以下六個壞習慣引起的災難嗎？
穿太鬆太緊的衣物
一般來說，衣物應以合適貼身爲佳，特別是內褲。 內褲過小會勒住肌膚不利於血液流動，過大則臀部和內衣間有間隙，無法托住臀部會也引起臀部下垂。此外，太緊的牛仔褲會阻礙腿部的正常運動，也會阻礙腰部和腿部的血液循環。
蹺二郎腿
翹腿不僅會導致腿部血液循環不暢，還會使臀部處於壓迫狀態，臀部兩側受力不同，擡起的一側肌肉向外伸展，使臀部胖，妨礙腿部血液和淋巴循環，下半身浮腫。
愛癱坐
最近葛優癱很受歡迎，很多人開始模仿這種癱坐姿，這種坐姿其實不健康，把整個臀部落在椅子上會使臀部完全被動，肌肉完全放鬆的話臀部會變大。
討厭天高
超過5cm的高跟鞋，特別是達到10cm的討厭天高不僅不容易平衡，走路時也會自然形成膝蓋彎曲的習慣，也有把重點放在腳上的習慣。這些不好的習慣都會引起骨盆歪曲。骨盆一歪屁股就橫了，屁股就大了。
行走姿勢不正確
行走姿勢對身體影響很大，行走中的八字和行走響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應響應的腿部脂肪，使小腿變粗，同時也會影響臀部肌肉變形下垂。
運動少
久坐屁股自然容易變寬變大，由於運動不足和隨着年齡增長也會引起肌肉量的減少，肌肉量一減少就無法負荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。
