晚上躺在戀人身邊，很多人覺得沒有性興趣，性冷淡。有些人把這歸咎於年齡的增長，有些人認爲合作伙伴沒有吸引力，很少有人認爲這可能是以下壞習慣。
半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認爲，熬夜使許多年輕人性早衰。對男性來說，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性慾。對女性來說，皮膚和身體會變差，降低自信。
老看色情片。臺灣的研究表明，男性越看情色電影，越擔心自己的性技術。同時，色情電影使男性對刺激不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視周圍的戀人。
晚飯吃得太飽了。很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因爲吃得太飽會使人昏昏欲睡，大量的血液進入腸胃幫助消化食物，身體其他部位的血液供應量會相應減少，影響男性勃起和女性的性感。
抱怨說話。根據美國金賽性研究所的調查，經常抱怨的夫妻性愛次數越來越少，把家庭瑣事帶到牀上的夫妻感情容易惡化。家庭財務狀況、兒童教育問題、家務分配等話題都會影響性慾。
電腦進入臥室。多項研究表明，電腦、手機等電子產品入侵臥室，嚴重影響性愛。根據美國弗吉尼亞大學的性學教授安妮塔·H·克萊頓博士的調查，睡覺前玩電腦的話，性愛的概率會下降30%，有引起感情問題的可能性。
牛奶喝多了。牛奶有鎮靜安眠的作用，性愛前喝太多牛奶，只會大聲睡覺。
久坐不動。根據美國性學家對2000人的鍛鍊和性慾的調查，不愛運動的人性冷淡的概率增加了38%。積極運動有助於保持身體，提高性慾。
長期有便祕。患有慢性便祕的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成性慾降低。
