1、用牙膏洗臉，每天一次。用牙膏洗臉的次數應該考慮多少次皮膚質量、年齡、季節等因素。乾性、敏感性皮膚質量和年齡較大的人，應適當減少洗臉次數。
2、用牙膏洗臉，要選擇時間。早晨用牙膏洗臉，能夠立即清除夜晚附着在臉上的油脂和代謝垃圾，保持肌膚清爽，有利於肌膚呼吸、排泄和吸收營養；晚上用牙膏洗臉，有利於徹底清除白天的灰塵、細菌等殘留物，清除堵塞毛孔的污垢，有利於肌膚的修復和獲得營養。
3、用牙膏洗臉，溫開水最合適。溫水是最合適的清潔水，用清潔水洗臉後，塗上牙膏，清潔過程中不應該使用熱水和涼水，清潔後用冷水放鬆刺激皮膚，促進血液循環。
4、用牙膏洗臉，動作要輕柔。用牙膏洗臉過程一定要細心和輕柔，特別要避免粗糙的清洗動作，避免習慣性的搓、扯、擦等動作，以免牙膏深入損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。
5、用牙膏洗臉，選用軟毛巾。用牙膏洗臉後，用硬毛巾洗臉，用廚房的布擦皮膚，就會留下看不見的小傷痕，皮膚質量粗糙，細菌堆積，發炎。因此，選擇非常柔軟的面巾，輕輕地撫摸皮膚，不必太乾燥，給皮膚留下溼潤的水膜。
