如何美容養顏抗衰老是女性一生的作業，通過食療也能擁有人人羨慕的好皮膚的好臉色，今天介紹一些美容食譜。趕緊試試吧。
養顏鳳爪湯
原料：雞爪，香菇，枸杞。配料：油，鹽，姜，蔥，花椒。做法:香菇用水浸泡頭髮，姜碎，蔥結，雞爪洗乾淨。鍋裏放水燒開，放入雞爪煮血，取出洗淨。將雞爪放入砂鍋中，放入蔥姜，加入適量清水，蓋上蓋子，用大火煮沸，用小火煮20分鐘。加入蘑菇和枸杞，繼續煮30分鐘，最後加入鹽煮3分鐘即可。
紅棗玫瑰黑米粥
原料：黑米；白米；紅糖，紅棗十顆，幹玫瑰花苞十幾條。將黑米白米按1：1的比例，洗淨，加水浸泡一夜。把大米放進電飯鍋裏，加熱水煮，一定要一次加水。煮粥的時候，把棗洗淨去核，切成丁，玫瑰花蕾去蒂，分開花瓣備用。粥煮開後，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。功效：玫瑰花苞有行氣活血的功效，紅糖可以益氣補血，黑米具有滋陰補腎的功效。
燕窩燉雞湯
原料：雞腿，洞燕。原料:鹽。做法:將洞燕放入清水中浸泡3小時，洗雞腿備用。把雞腿放入鍋中，加水煮，繼續煮一會兒，取出來洗乾淨。把雞腿放入湯鍋中，加入水和洞燕，用大火煮，然後關火，放入燉鍋中，燉約2小時，最後加入鹽調味即可。
獼猴桃枸杞甜粥
原料:獼猴桃2個，白米100克，枸杞30個左右，糖或冰糖適量。做法:白米洗淨，浸泡一會兒，獼猴桃剝皮切片，枸杞洗淨，備用。將白米放入鍋中，加水煮，直到米膨脹，變濃爲止，下枸杞、獼猴桃片，再煮3分鐘左右，加入適量的糖和冰糖調味即可。效果:獼猴桃富含維生素和膳食纖維，對減肥健康、美容有獨特的效果。
用膠水煮烏雞
原料:烏雞、花膠邊、瘦肉。輔助材料:棗、枸杞、淮山片、北芪、姜原料:鹽、材料酒。做法：把花膠邊提前一個晚上用清水浸泡軟。紅棗去核，枸杞淮山片、北芪洗淨，薑切片備用。把烏雞洗乾淨，斬塊，瘦肉切塊。鍋裏放水燒開，放入料酒和姜，放入膠水燒開，取出，放入烏雞和瘦肉燒開，取出備用品。將煮好的烏雞、瘦肉和花膠放入湯鍋中，加入適量的水，加入棗、淮山、枸杞、北芪煮沸，用小火煮2小時，加入鹽調味即可。
