我們經常聽到女性補血，其實女性補血的不僅僅是血，還有氣息。我們可以把血看作身體營養，但營養需要運輸，需要進一步運用於身體，這種運輸和運用的動力是氣。也就是說，如果不補氣，即使補血再多，效果也難以發揮出來。
我們的身體是有機循環體，不同的物質、營養不斷更換。如果我們的氣不足，我們的營養就很難有效運輸和運用，最後導致營養的堆積，另一方面，我們身體的廢物也可能因爲氣不足而難以排出體外。這時，我們的身體就像灰色一樣。
中醫學是一個非常重要的概念，因爲它被認爲是人體生長髮育、臟腑運行、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本驅動能源。俗話說的斷氣表明機體的死亡，沒有空氣就沒有生命。生長髮育、新陳代謝、臟腑運動、物質運輸……通通離不開氣，沒有氣，真的和死者一致。
氣的不足有很多表現，但通常不知道這意味着氣的不足，如果找不到問題的根源，盲目補充等，就不能解決問題:
氣滯
氣體運動不良，最典型的症狀是膨脹痛。根據氣滯的部位，出現的膨脹痛的部位也不同。例如，月經引起的小腹脹痛是典型的氣滯引起的婦科疾病。
氣鬱
指的是氣結聚集，不能通行全身。如果氣體鬱結，無法正常運動，我們人體臟腑的運行，無論是物質的運輸還是排泄，都會的障礙。例如，胸悶，女性冬天手腳冰冷，其實是因爲氣運不好，所以冬天必須多吃運動來保證氣血的正常運行。
氣逆
是指體內上升過度，下降不及給人體帶來的疾病。氣體在人體中的運動有升降秩序，上升作用是將體內的營養物質運輸到頭部，保持各器官在體內的位置的下降是使進入人體的物質從上到下依次傳遞，將各種代謝物彙集到下面，大小排出體外。如果上升作用過強就會出現頭部過渡充血出現頭暈頭脹，面紅目赤，倒經（月經從鼻孔流出）頭痛易怒，月經過多，兩肋脹痛，甚至昏迷、半身癱瘓，口角歪斜等症，下降作用過弱則會出現飲食傳遞失常出現泛酸、噁心、嘔吐、等症。
氣陷
和上面那個正好相反，上升不足或下降太過！上升不足會導致頭部缺血缺氧和臟腑無法固定在原來的位置:泄漏、頭暈、健忘、眼前發黑、精神不振等症狀的下降過多會導致食物的傳遞過快或代謝物的過渡排出，引起腹瀉、尿頻等症狀。
