女性每個月都有排卵期，但大多數女性不知道她們的排卵期是什麼時候，所以她們甚至不知道排卵期。那麼女生怎麼知道排卵了？又該怎麼算排卵期和安全期表？
怎麼知道排卵了？
除了使用排卵試紙，或者到醫學進行排卵監測外，還可以通過體溫、宮頸粘液、月經等來判斷是否排卵。
卵子是由我們通常所說的女性性腺卵巢產生的，直徑約爲0.2毫米。除了分泌女性必需的性激素外，卵巢的主要功能是產生卵子。女孩在大約3-6個胚胎週期形成了卵巢的雛形。在出生之前，卵巢中已經形成了400萬到500萬個卵母細胞。
怎麼算排卵期？
1.基礎體溫測量方法
所謂的基本體溫是指早上醒來後沒有做任何活動時在牀上測量的體溫。它可以間接地反映卵巢的功能。排卵前的基本體溫低於正常體溫。排卵期間，體溫繼續下降0.1-0.2。排卵後，體溫立即上升0.3-0.5，直到月經來潮；出現月經潮前1-2天，體溫會再次下降。這就是所謂的雙相曲線，意味着排卵。如果體溫總是接近同一水平，則稱爲單相曲線，這意味着沒有排卵。
2.觀察宮頸粘液
月經乾淨後，宮頸粘液通常較厚，數量較少，甚至沒有被稱爲乾燥期的粘液，表明非排卵期。在月經週期中期，隨着內分泌的變化，粘液增加和稀薄，陰道分泌增加被稱爲潮溼期。接近排卵粘液變得清晰、光滑、富有彈性，像蛋清，拉力高，不易斷裂，這種粘液的最後一天±48小時是排卵日，因此，在陰道溼感的排卵期，也被稱爲容易懷孕。計劃懷孕應在排卵前選擇潮溼期。
安全期如何計算？
1.時間法
月經週期是從月經的第一天到下一次月經的前一天，排卵通常發生在月經週期的中間，28天作爲一個週期，排卵應該大約是下一個月經前14天。從理論上講，在排卵前後兩到三天很容易懷孕，其餘的時間都是安全的。
2.體溫法
排卵後一到兩天體溫開始上升，大約比排卵前高出0.2-0.4，所以每天早上醒來前測量體溫也有助於計算安全期。
3.比林斯法
一般來說，成年女性在出現大量潤滑粘液時，接近排卵期。此時，陰道分泌物清晰，可拔出細絲，不易斷裂。在安全期，陰道分泌物較少且厚，拉絲時容易斷裂。
