排卵期與月經期密切相關，那麼排卵期是多少天呢？很多朋友不太清楚排卵期是什麼時候，但如果你不知道排卵期是多少天。那麼排卵期是什麼時候？怎麼樣才知道自己排卵了？
排卵期是什麼時候？
1.如果月經週期正常，女性的排卵期通常在下一次月經前14天左右。排卵期的前五天和最後四天，再加上排卵期的十天，被稱爲排卵期。
2.如果月經不穩定，你的排卵期是什麼時候時候計算：排卵第一天=月經週期最短的天數減去18天，排卵最後一天=月經週期最長的天數減去11天。計算方法是基於月經第一天，計算天數。
例如，你的月經週期是不規則的，有時只有23天，有時長達35天。然後你排卵的第一天是23-18=5，排卵的最後一天是35-111=24。在這種情況下，排卵可能會持續24-5=19天。然而，這隻能表明在這段時間內有排卵的可能性，無法準確計算排卵日期。
怎麼樣才知道自己排卵了？
1、體溫測量
在月經週期的前半段，正常排卵的婦女的基本體溫較低，當她們達到排卵期時，排卵後基本體溫會上升0.5℃左右（在基本體溫上升後3天內容易懷孕）。
這種方法要求女性每天早上醒來後必須測量體溫並進行登記，每天需要在固定的時間進行測量。對於工作和休息不規律的人來說，準確性可能會降低。
2、排卵試紙
簡單來說，排卵試紙是通過對促黃體生成素(LH)水平的監測來判斷是否排卵的。排卵試紙監測的準確率約爲75%，基本可靠。
3、腹部B超或陰道B超
與前兩種相比，超聲監測能對優勢卵泡的位置.數量和發育狀況進行直觀監測，最爲準確。
