痛風困擾着許多人。痛風患者天會出現肢體關節腫脹和疼痛，無法正常運動。因此，爲了讓每個人都過上更好的生活，我們需要及時治療痛風。治療時要注意飲食。對於痛風患者來說，飲食很重要。我們應該避免吃辛辣油膩的食物和清淡的飲食。那麼，痛風能吃雞腿嗎？
1.動物內臟、海鮮等高嘌呤食物
嘌呤是尿酸的來源。高嘌呤食物的頻繁攝入容易導致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸無法在體內代謝，形成尿酸鹽晶體，導致痛風。生活中的高嘌呤食物包括動物內臟、薯片、豆乾、大豆、蘑菇、海藻、貝類海鮮等。
2.紅肉等高脂肪食物
做熟前是紅肉，屬於紅肉"紅肉"，比如豬、牛、羊肉等哺乳動物的肉；煮熟前，淺色肉屬於"白肉"，包括雞、鴨、鵝、魚(包括三文魚)、蝦、蟹、牡蠣、蛤蜊等。與白肉相比，紅肉脂肪多，飽和脂肪酸多。多吃紅肉會增加肥胖和心血管疾病的風險，飽和脂肪酸與胰島素抵抗呈正相關，可以減少腎臟尿酸的排泄。對痛風患者來說，專家建議少吃紅白肉，如果特別貪吃肉，兩害相權取其輕，吃一些焯過的白肉。
3、含糖飲料，果汁
研究發現，隨着含糖飲料攝入量的增加，血尿酸水平和高尿酸血癥的發病率增加。
4、肉湯、雞湯等湯
高血尿酸患者和痛風患者應多喝開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤，不僅不能稀釋尿酸，還會導致尿酸增加。
5、酒
酒精，尤其是啤酒，是痛風患者最不應該引起的。首先，酒精在肝組織代謝中會大量利用血液中的水分，從而增加血液中尿酸的濃度，使血液中的尿酸進入組織形成晶體，加重症狀。其次，酒精會增加人體代謝產生的尿酸。第三，酒精進入人體後，會代謝產生乳酸。乳酸的增加會影響尿酸在腎臟的排泄，增加血尿酸水平。
