胡年輕時經常騎摩托車上下班。近年來，他感到關節疼痛。當他去醫院檢查時，他得了關節炎。他覺得他年輕時一定騎摩托車凍壞了關節。
冷凍關節炎
感冒後腿痛確實是關節炎的表現之一，但感冒本身並不是關節炎的原因。換句話說，如果關節處於疾病期，感冒可能會間接加重病情。現有證據表明，關節炎的三個主要因素是年齡、長期勞損和活動不當。
40歲時，負重關節會有一些骨關節炎的病理變化。一些過度使用，如職業損傷、過度運動等，關節會提前達到使用壽命，骨關節炎會提前發生。骨關節炎與其說是一種疾病，不如說是關節對磨損的自然反應。
產生關節炎的過程：
1.健康的關節包括強壯的骨骼，主要由膠原蛋白基質中形成的必需礦物質。關節中有一個含有滑液的囊，它保護骨骼末端不受相鄰骨骼和軟骨的影響，因爲滑液能有效潤滑關節。
2.關節過度疲勞和飲食失衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中會降解，滑液的潤滑效果會變差。軟骨和骨骼中也存在損失的軟骨成分，導致骨末端不光滑，形成骨刺(大骨突起)。炎症會限制關節的運動。
3.酸性體質的人會導致大量鈣流失。鈣平衡失衡會導致鈣在軟組織中積聚，引起肌肉疼痛。風溼性關節炎患者的骨末端會結合在一起。
如何預防關節炎？
1.改變不合理的生活習慣：避免背部和攜帶重物。避免長時間站立和行走。中間應該有間隙坐着休息。排便時儘量坐在馬桶上，少蹲。
2.減肥：肥胖者患骨關節炎明顯高於其他人。減肥可以減輕關節的壓力和磨損，有效預防骨關節炎的發生。
3、避免關節損傷：注意運動場地和運動器材的安全，避免損傷。運動前熱身，運動量從小逐漸增加，避免開始重負荷運動。大量運動後及時放鬆。老年人走路時應避免摔倒。
4.改變不合理的運動方式:太極拳等半蹲或下蹲對下肢關節壓力很大，應儘量避免。爬山爬樓梯應儘量避免下肢關節壓力增加。隨着年齡的增長，運動模式應逐步調整，主要是游泳、騎自行車和散步，以減少大量運動。
5、正確處理關節損傷：許多關節炎是由關節內其他結構損傷引起的，如膝關節半月板損傷。早期正確處理半月板損傷可有效預防膝關節骨關節炎的發生。
