感冒是生活中經常出現的疾病，許多人早已習以爲常，並自以爲建立了一套個人的應對措施，比如有些人會選擇去出汗來幫助病情好轉，可是這個說法並沒有可靠的依據。那麼，感冒了發汗好不好？
身體感冒或發燒時會出汗，這是人體的正常規律。因爲當體溫過高時，身體的各種細胞都處於不利的生長環境中，身體可以通過出汗來降低過高的體溫。因爲出汗時汗水會從皮膚表面蒸發，隨着汗水的蒸發可以帶走人體過多的熱量，起到降低體溫的作用，但出汗時要注意不要出汗過多。出汗過多會導致人體失水過多，導致脫水甚至休克。此外，過度出汗還會導致鉀、鈉和氯的過量流失，導致電解質缺乏。所以如果你出汗多了，一定要喝水，及時補充電解質。
感冒，其實就是對於外界環境異常的一種機體反饋，往往是因爲寒氣所致，表現出厭寒發燒、不出汗、頭痛、鼻塞、流鼻涕等一系列症狀。
出汗不僅僅是爲了讓人出汗，更重要的是通過出汗、通血、通肺、祛邪，使人體更舒適。感冒出汗是好的，但出汗過多是不可取的。
