副乳不但會影響身體外形美觀，還會影響女性的心理健康，甚至有發生乳腺惡性腫瘤的機會，所以很多女性爲了讓副乳儘快消失會嘗試各種方法。那麼，副乳能不能自己恢復？
首先，副乳是不能自己恢復的。因爲副乳裏全是脂肪，同時還有別的乳腺的組織交織成的，是沒有辦法通過按摩或其他任何方法消失的，也沒有辦法的做到通過吃藥來消失，故一定沒有辦法通過自己恢復的方式，建議通過手術切除。
術後儘量減少活動，防止手術部位碰觸。術後七天之內嚴禁用手碰觸傷口。並避免手術切口部位沾水；保證手術部位清潔，防止感染；一個月內儘量不能做擴胸運動，同時，儘量禁止辛辣以及刺激性食品。
最後，在日常生活中要有預防的意識。在飲食方面要注意營養均衡，避免攝入過多的脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，儘量少服用對性激素造成影響的保健品和藥物。
同時，建議合理安排休息時間，注意勞逸結合，肥胖患者要適當運動，控制體重。女性在衣着上要避免穿過緊的內衣，建議衣着寬鬆透氣。平時也要學會自我檢查，發現副乳腫塊要及時就醫。
