17歲的高二女孩小敏是個勤奮的學生，母親擔心他用腦過度，爲了高三，準備大學入學考試，經常燉雞湯。但是，前幾天的體檢讓敏先生和父母擔心。少女轉氨酶高，有脂肪肝，體檢不符合標準。
用腦過度補充脂肪肝
小敏最常吃的是母親做的各種雞湯、魚湯、骨頭湯。每天晚上自習回家後，媽媽會安排夜晚。剩下的時間在學校看書做試卷，連體育活動都沒有參加的時間。沒想到最近的體檢中，1米60的敏感不僅體重達到了80公斤，還檢測出脂肪肝，轉氨酶很高。
學生補肝，飲食平衡很重要
孩子處於青春期，營養需求大，學習任務重，很多惡化都希望孩子燉雞湯，排骨湯，跟上孩子的營養。然而，許多父母沒有平衡營養。結果，孩子補充得太多，補充了脂肪肝。如何讓孩子健康地吃，遠離脂肪肝？
1、調節飲食結構:兒童日常飲食應特別注意飲食結構的合理性。多吃牛奶、魚、豆製品等富含蛋白質的食物，儘量不吃豬肉、牛肉。營養物質超過熱量和感謝需求，脂肪儲存在肝臟，形成脂肪肝。
2、保證充分睡眠:孩子晚自習，下課已經十點了。所以不要讓孩子熬夜。課後不宜繼續學習。睡眠時間越長，體內就會產生更多的激素。激素可以減少脂肪肝的堆積。保證充足的睡眠，能消耗脂肪和熱量，不能肥胖，避免脂肪肝。
3、堅持課餘運動:學習任務重，不能忽視運動。即使孩子在學校沒有運動，下課後也要催促孩子適量運動。另外，每半年給孩子做一次肝超聲波和肝功能測定。
