蔥須陳皮紅糖湯:蔥須是蔥根白鬚，一般在家烹飪時不需要，選擇五六根蔥須，陳皮可以做，藥店可以買到，加入生薑，加入紅糖，煮好吃，有一定的效果。
生薑水洗澡:選擇我們平時吃的生薑適量，切片，記住不要腐爛，用水煮約15、6分鐘，換洗澡水，水溫比平時的洗澡水稍微熱一點，讓孩子洗澡，去除寒冷。
菜根薑片飲用:白菜莖根1個，蘿蔔根1個，切片，生薑3片，紅糖絲50克，加水適量，煮3~5分鐘，熱服出汗。
荊芥防風粥:荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆醬8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，取汁，加水煮米粥，加藥汁和糖。
蔥飲料:香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加入適量紅糖，代替茶飲料，有出汗解鼻的訣竅，特別適合幼兒急疹。
