1、陰虛嬰兒食譜
陰虛嬰兒一般瘦，睡汗多，容易煩躁，口渴，舌紅，舌苔少。這樣的嬰兒出汗容易感冒，建議吃百合枸杞肉粥滋養。
材料:百合2030克，枸杞10克，豬肉碎，米適量。
製作方法:將米煮成粥，放入百合、枸杞、豬肉碎片煮至熟。
2、氣虛嬰兒食譜
氣虛嬰兒一般胖，薄舌苔，舌頭不紅，這種嬰兒體質虛弱，容易感冒，合適的食譜是山藥豬肉粥。
材料:山藥20克，豬肉末和米適量。
做法:先把米煮成粥，把山藥、豬肉末一起煮到熟。
3、寒性感冒嬰兒食譜
如果你的嬰兒在感冒初期，咳嗽、痰多、稀少、鼻涕稀少、舌苔白、大便白乾、尿多、不喜歡喝水，一般是寒性感冒，多爲寒性感冒、感冒引起的感冒。這時，適合嬰兒的食譜是蔥白粳米粥。
材料:蔥白56段，生薑67片，粳米適量。
製作方法:將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，加入生薑煮510分鐘後熄火。
4、熱性感冒嬰兒食譜
嬰兒感冒初期的症狀是痰咳不出來，咽痛，喜歡喝水，鼻涕粘稠，舌頭紅，舌苔發黃，脈搏也比平時快，一般是熱性感冒。這時，你需要給寶寶煮薄荷牛蒡粥。
材料:薄荷6克，牛蒡10克，粳米適量。
做法:先煮15分鐘牛蒡，取出牛蒡，留下汁備用。把梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷粥快好的時候，加牛蒡汁，煮5分鐘即可。
5、健康嬰兒防感冒食譜
玉屏風散
材料:西洋參或黨蔘10克、白朮10克、防風6克。
做法:西洋參或黨蔘、白朮、防風用水煮後，取汁喝茶。也可以服用玉屏風口服液，有效預防感冒，提高免疫力。
