脂肪肝是肝臟常見的疾病，生活中飲食質量提高，很多人經常暴飲暴食，身體攝取的熱量和脂肪過多，加重肝臟負擔，最後形成脂肪肝。很多人發現自己患有脂肪肝主要是通過體檢檢查出來的，他們在體檢出脂肪肝後很擔心，想知道是否需要治療，但實際上體檢出脂肪肝後並不特別嚴重，只要在生活中做好注意事項即可。
體檢查出脂肪肝需要治療嗎？
一般來說，體檢後發現輕度脂肪肝，無臨牀症狀時，對身體沒有很大影響，無需追加治療。只是，在生活中要控制脂肪肝，避免脂肪肝持續發展中等程度的脂肪肝。
脂肪肝分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，多數酒精性脂肪肝是長期飲酒引起的，而非酒精性脂肪肝是身體肝臟脂肪堆積過多引起的，多數是20~40歲左右的青年。
脂肪肝患者在生活中應注意什麼？
一、控制體重
大多數脂肪肝患者體重較高，主要是肥胖引起肝臟脂肪過多，控制體重有助於控制脂肪肝，消耗肝細胞內堆積的脂肪。
二、適當運動
運動可以促進身體代謝，消耗身體多餘的脂肪，可以將肝細胞內的脂肪轉化爲代謝，有助於改善肝臟脂肪堆積的現象，因此在患脂肪肝期間可以通過運動消耗熱量和減肥
三、戒酒
很多人都有喝酒的習慣，但長時間喝酒會引起酒精性脂肪肝，酒精是卡路里高的物質，而且這種物質進入肝臟後肝臟負擔加重，卡路里，脂肪容易加重脂肪肝
四、穩定的情緒
很多人不知道的是肝臟與自己的情緒密切相關，中醫認爲肝主疏泄，情緒不穩定會影響肝臟的代謝功能，所以要保持情緒穩定，情緒穩定會提高肝臟的分解和代謝功能，幫助肝臟中的脂肪代謝。
脂肪肝發生後，如果不嚴重的話，可以控制自己的生活方式，但要特別注意飲食，儘量低脂肪低油。
