肺是人體的呼吸器官和造血器官，位於胸腔內，覆蓋在心上，左右各一個，分爲左右三個，共有五個肺葉。正常的肺呈淺紅色，質地柔軟呈海綿狀，富有彈性，但長期不清潔肺部，肺部顏色可能會變暗。肺並是不能打掃的，可以用積極咳嗽、出汗、喝水、戴口罩等方法打掃肺。
一、爲什麼要清理肺部
肺部參與人體呼吸運動，攝取氧氣排出二氧化碳，但空氣中含有很多微粒子和灰塵，這些物質也經常進入肺部，堆積在肺部，長期對肺部產生不良影響，因此掌握清理肺部的方法很重要。生活中通過主動咳嗽、出汗、多喝水、不抽菸、陰天等空氣質量差時儘量不外出、戴口罩外出、不外出活動、戴口罩等方法，也有助於減少或清潔肺部，降低肺病的發生率。
二、清肺食物有哪些
1、蒜。大蒜除了具有抗感染、減少炎症的功能外，還可以降低患肺癌的風險，因爲它的抗炎特性，可以通過添加生薑作爲草藥或者喝姜根茶，和一些檸檬混合，幫助排毒排肺。
2、蘋果。有利於預防不同肺部疾病的發展，而且蘋果所含的各種維生素和類黃酮都能保持健康的呼吸系統。
3、含有大量鎂和維生素a的食物。鎂離子有助於提高肺活量和呼吸過程的效率。此外，西紅柿、胡蘿蔔、杏等含有特殊類型的抗氧化劑，食用時可轉化爲維生素a，對哮喘有一定的作用。
