水果不僅富含維生素，還富含多種營養物質，所以在日常生活中多吃水果，不僅有利於營養物質的吸收，還能促進腸道蠕動，有利於人體有害物質的排放，使人體恢復健康狀態。除此之外，多食用水果還能增強體質，提搞人體抗病毒的能力。
哪些水果有食慾
1、霸權盆:霸權盆具有鮮豔的顏色，不僅能增加食慾，而且霸權盆具有糖類、蘋果酸、檸檬酸、維生素c豐富，具有解渴、祛痰、排毒補腎的效果。
2、李子：李子和大多數水果一樣，富含豐富的營養價值，能夠促進胃酸分泌，改善便祕，加強胃腸道的消化和蠕動，增加食慾。
3、橘子:在夏天的炎熱中，酸食肯定是比較有食慾的食物，綠橘子不僅有食慾，還含有大量的維生素c，可以預防心血管疾病，但不要吃太多。不那樣的話會發火。
4、芒果:芒果汁多，葉酸、鈣、磷等營養物質對人體有益。其中果肉中含有非常豐富的維生素a，改善胃腸，提高皮膚抗氧化能力。
5、桃:桃中含有非常豐富的葡萄糖、果糖、鈣、磷等物質，有潤膚、生津止渴的效果，不僅可以潤滑腸道，還可以防止便祕，有害物質的排出。
