胃是人體非常重要的消化器官，維持健康狀態時飲食科學非常重要。許多人胃酸分泌過多，經常感到燃燒。這種現象表明胃病變發生，必須及時改變壞習慣。否則，胃的功能可能會持續受損。改變什麼樣的壞習慣會改善這些壞症狀呢？
改變什麼樣的壞習慣胃改善胃的不良症狀呢？
1、常吃高糖食物
保護好人的胃，正確飲食可防止消化功能受損。很多人平時吃很多高糖食物，胃酸分泌過多，特別是胃酸過多的患者，長期以來容易引起胃炎、胃潰瘍等症狀，經常燃燒。爲了防止這種情況發生，要注意飲食的清淡，減少高糖、油膩等物質的攝入，使胃恢復健康，各種不良症狀逐漸好轉。
2、一日三餐不規則飲食
胃酸分泌過多，有燒心的感覺，不排除三餐不規則。很多人沒有注意到這個問題，三餐不按時攝入食物的話，胃的功能就會下降，三餐不定期攝入食物的壞習慣很多，胃酸也會過度分泌。有些人不吃早飯，不吃晚飯，胃功能紊亂，胃酸分泌後不能立即提供食物，可能會損害胃功能。
爲了防止這種情況發生，最重要的是改變壞習慣，定期攝取食物，恢復胃的健康狀態。
3、吸菸喝酒
胃酸分泌多，經常燃燒的可能是吸菸喝酒的原因。現在很多人都有不良習慣，長期大量吸菸、喝酒等行爲除了影響肺、肝等重要器官功能外，人的胃粘膜也受損，刺激後胃功能容易受損，胃病發生的可能性明顯提高。
爲了防止胃酸分泌過多而燃燒，最重要的是改變壞習慣，平時不能抽菸喝酒。否則，受菸草有害物質的損傷和酒精的刺激容易引起胃病。
4、總是吃晚飯
爲了保持胃的健康狀態，有必要避免經常吃晚飯。現在很多人都習慣熬夜，睡眠時間不足容易影響健康易影響健康，如果有吃晚飯的習慣，胃的負擔會加重，胃的酸也會分泌出來，日積月累的話胃的病變有可能會疼痛，有可能會燃燒心靈。爲了儘快改善這些現象，最重要的就是注意飲食科學合理，不要吃宵夜，防止胃部負擔加重引發疾病。
