飲食健康對人體有很大影響，很多人有錯誤的飲食習慣，身體有可能生病，特別是身體有結石，長期以來容易損害腎臟和膽囊功能。因此，平時在飲食過程中應該掌握正確的方法，哪些飲食習慣容易使身體結石？
1、總是吃布丁食物
很多人平時喜歡布丁食物，布丁食物攝取過多對健康不利，身體產生的尿酸量增加，尿酸水平上升的常見變化是腎功能受損，腎臟有可能出現很多結石。因此。平時要遠離布丁食物，以健康飲食爲主，防止尿酸水平上升引起結石。
2、不喜歡喝水
飲食過程中味道過重，不喜歡喝水的壞習慣可能會導致身體結石。身體爲了維持正常的循環，需要提供足夠的水分，很多人結石主要與水分不能及時提供有關。水分供應不足，身體循環代謝能力下降，結晶堆積的可能性明顯提高。
3、組合不合理
很多人的食物組合不合理，攝取高草酸食物後可能會補充很多鈣，這種錯誤的行爲也會損害健康。高草酸的食物和鈣混合，可能會形成草酸鈣。草酸鈣是結石的一種成分，如果經常有這種錯誤的飲食行爲，有可能就會導致健康受損，甚至讓身體長滿結石。因此，平時食物的搭配要合理，才能防止健康受到影響。
4、大量素食
很多飲食壞習慣容易導致身體結石，特別是長時間大量素食可能會影響健康。現在很多人認爲吃素有利於健康，但是長時間吃素沒有補充肉類食物，膽汁的排泄有可能受到阻礙，膽汁堆積後結石的概率很高。因此，平時的食物組合必須合理，不能盲目地吃很多素食。
5、過重的味道
飲食中過重的味道，鹽分糖分大量攝取不僅會增加腎臟的負擔，還會導致身體結石。攝取這些重味的調味料可能會妨礙垃圾廢棄物的排泄，長期出現結石的概率會增加。平時飲食要保持清爽，防止健康受到影響，生病威脅健康。
