背部不適可能是由於日常運動過度引起的。如果有人經常在生活中扛重物或搬重物，背部的肌肉和筋膜會收縮，從而導致背部反覆牽引和不適。此外，可能是病理原因，背部不舒服會對日常生活產生很大影響，所以在日常生活中要重視，最好去醫院檢查骨科。
背部不適的原因
1、背部不適可能是因爲平時低頭玩手機或背部軟組織受損。
2、如果睡眠姿勢不正確，背部也會不舒服。
3、背部不適可能是腰椎間盤突出症或頸椎病，除此之外結核病和骨骼問題背部不適。
背部不舒服該怎麼辦
1、建議按摩改善背部不舒服，在日常生活中多進行戶外活動，有效增強體質，儘量避免過度勞累，避免頻繁搬運重物，注意勞逸結合。
2、假如休息一段時間後背不適症狀仍未得到有效緩解，建議去醫院骨科診斷治療。
