眼睛出現乾澀，並且伴有不舒服的感覺，比如異物感、燒灼感、怕光、流眼淚，一般是由於過度用眼引起的眼部疲勞和乾眼症的表現。建議保持合理的眼睛習慣，用溫水毛巾敷在眼睛表面，緩和。如果眼睛存在屈光不正，則需要配戴眼鏡，只有把視力提高到正常的範圍內，纔能有效緩解症狀。
眼睛乾澀不舒服的原因
1、多數是因爲工作壓力過度，用眼過度出現了視力疲勞導致，不排除是因爲長期熬夜導致的睡眠不足引起。如果你有時間，你可以做眼睛保健操，有一定的緩和作用。
2、天氣乾燥，戴眼鏡眼睛過度，麥粒腫生長，眼睛乾燥，有癢感的可能性。
眼睛乾燥不舒服怎麼辦
1、平時多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充體內的維生素。經常攝取富含維生素a豐富的食物，
2、日常眼睛適度，保持眼睛衛生，不用手揉眼睛，控制電腦和手機的時間。不要長時間盯着電腦，要適當調整。
3、適當增加戶外時間，不要總是讓自己呆在室內，增加戶外時間是緩解眼睛疲勞最有效的方法。
