糖耐高，屬於糖尿病前期。血糖高但未達到糖尿病診斷標準。在這個階段進行介入控制，有可能防止發病，控制飲食，不吃甜食和含糖量高的食物，不吃蔬菜，鍛鍊身體，做有氧運動。糖耐高可以吃獼猴桃、草莓、石榴、菠蘿、番茄、黃瓜等水果。
一、如何預防糖耐高:
1、不吃容易提高血糖的食物。白糖、巧克力、蜜餞、水果罐頭、蒸汽、果汁、飲料、甜餅乾、蛋糕、甜麪包、點心等。
2、要控制吃水果的量。因爲水果中含有很多碳水化合物。
3、有條件時，不要吃太多飯。不僅能保證熱量和營養的供給，還能避免飯後血糖值急速上升。
4、不要經常喝酒。因爲酒中含有的酒精僅供熱能量，長期飲用容易造成三高。糖耐高患者儘量不要喝酒。
二、糖耐高怎麼辦:
1、平時要注意監測自己的血糖值。實現預防和及時發現。
2、嚴格控制糖的飲食。保持適度的運動有利於降血糖。
3、血糖值一直偏高時，必須檢查肝腎功能，排除肝腎病後，必須按專業醫生的建議服用降糖藥。
4、定期到醫院複查跟進。
