檢測自己視力最簡單直觀的方法就是使用視力表，距離視力表米，左右眼分別測量，視力表分爲標準對數視力表如4.0、5.0、小數記錄視力表如0.1、1.0，兩者之間的數值對應，如有閃光或其他症狀的近視者，可能存在微小差異，近視者可以根據不同的數值判斷自己的大致度數，輕度近視可以戴眼鏡矯正，戴眼鏡或者檢查自己的正確視力狀況
視力表換算近視度數的方法
1、首先進行比較正確的測定，被測定者離視力表5米，多次測定減少誤差
2、其中一個視力表明確自己的測定結果後使用:D=1/F，d是屈光度，f是視力表中發現的裸眼視力。例如，裸眼視力爲0.5，即4.7，用公式換算的近視度數爲2.00D。視力爲0.2，即4.3，近視度數約爲5.00D。這種換算的方法，只是大略的估計，是不準確的。要想獲得真實的近視度數，應該是通過驗光檢查，所得的結果是比較準確的。
視力和度數的關係
1、兩者獨立，沒有絕對正確的換算關係，一般來說屈光不正確的人視力不太好，屈光度數越低，裸眼視力也越低
2、相當多的人屈光度不高，但視力不足眼睛有其他疾病和網膜成像功能、視神經功能損傷等，視力也會下降
3、屈光度不變，視力不變，近視的朋友們不必太灰心，立即合理介入，青年人長期使用適合自己的眼鏡
