脂肪肝出現之後會讓患者的肝臟功能受損，如果沒有采取應對措施來養護肝臟，有可能會讓脂肪肝病情加重。因此，發現脂肪肝這種疾病，必須通過良好習慣的培養積極提高肝功能，改善脂肪肝的病情，保障肝恢復健康。那麼，脂肪肝這種疾病發生了，做什麼有助於改善呢？
1、遠離酒精
脂肪肝這種疾病影響健康，最重要的是遠離酒精，控制脂肪肝的疾病。許多人在飲食過程中方法不合理，大量飲酒會刺激肝細胞，這可能會導致酒精性脂肪肝，不利於脂肪肝的病情控制。遠離酒精，不沾酒，減輕肝負擔，有利於功能增強，有利於減輕脂肪肝病情。因此，在控制脂肪肝的過程中，應採取正確的對策，儘量遠離酒精，保持健康狀態。
2、控制體重
出現脂肪肝最重要的是控制體重，有些人過度肥胖會產生脂肪肝。過度肥胖時體內脂肪物質大量堆積，肝臟脂肪物質含量與體重成正比，肥胖者脂肪肝可能越嚴重。因此，平時養肝需要控制體重，肥胖過度的人的飲食方法應該正確，結合必要的運動鍛鍊消耗體內耗體內的脂肪，養護肝臟，避免肥胖過度病情惡化。
3、堅持健康飲食
脂肪肝出現，飲食科學合理，正確飲食也有助於養肝。已有脂肪肝這種影響健康，及時提供人體所需的營養物質，容易影響體重的食物應遠離，常見的蛋白質、纖維素、維生素應及時提供。許多人營養不良也會導致脂肪肝的產生，蛋白質不足後，脂肪蛋白不能合成，甘油三酯堆積在肝內，脂肪肝可能產生。因此，必須重視飲食健康，及時提供蛋白質。此外，高糖和高脂肪食物應避免頻繁攝入。
4、注意穩定血糖
爲了儘快改善脂肪肝，應注意血糖的合理控制。臨牀上近一半糖尿病患者發病期間出現脂肪肝，是糖尿病可能出現的併發症，主要是患者血漿胰島素水平和血漿脂肪酸水平上升，形成脂肪肝。因此，在控制脂肪肝的過程中，應注意血糖的合理控制，糖尿病這種慢性疾病影響健康，積極配合治療，防止健康受到影響。
