經常減肥的人應該知道減肥茶吧。現在市面上銷售的減肥茶也很多，減肥茶的效果也很好。例如，荷葉山楂減肥茶，現在人的飲食不太規則，特別是到了晚上才正式開始吃飯，所以容易發胖。如果你在減肥，被減肥的問題困擾的話，試試荷葉山楂減肥茶吧。
做法1
做法:1)清洗幹荷葉、幹山楂、薏苡和陳皮，撈出放入鍋中。2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法2
具體做法
原料:幹山楂15克，幹荷葉10克，陳皮10克，清水700ml，蜂蜜自由。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，用清水沖洗。
2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮沸後，用小火煮10分鐘關火。
3、蓋子燉5分鐘，用漏網把煮好的茶倒進壺裏。
4、茶溫下降到50°左右，根據味道加入適量的蜂蜜，調整均勻後即可飲用。
荷葉脂肪清除減肥原理
荷葉有調理脾胃和減肥的效果。中國自古以來就把荷葉當成瘦身良藥。荷花的根和葉子有純利尿、通便的作用。荷葉是多年水生草本植物蓮葉。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗絲分裂作用的鹼性成分。
山楂清脂減肥原理
山楂具有清脂和加速排出體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌，增加胃內酶等功能。中醫認爲山楂具有消積滯、收斂止痢、活血化瘀等瘦身效果。
荷葉山楂減肥茶的製作方法及其減肥原理，通過以上介紹應該知道吧。特別是現在女性在減肥，減肥過程中需要注意的問題很多，我們必須選擇科學的減肥方法，正確地減肥。
