青春痘是慢性炎症的皮膚病，主要發生在青少年身上，青少年時期內分泌不均衡，臉上出現大量青春痘，對青少年心理產生很大影響，嚴重者影響社交和學習，青春痘後期自然痊癒，青春痘應該如何預防，應該事先做好防禦工作。
痘痘怎麼預防？
1、合理飲食
飲食是預防青春痘最重要的因素，青少年期特別喜歡吃零食、油炸食品或刺激性大的食品，這些食物對皮膚的刺激非常大，經常吃這樣的食物，皮膚粘膜會受傷，引起青春痘症狀，一般不易治癒，必須合理控制飲食。
2、科學的休息
我們發現一般青少年時期，由於學習壓力比較大，在晚上放學之後，一般都會去放鬆時間又無法正常的合理的控制，所以經常會有失眠，晚上不能好好休息的情況，這樣由於前一天的不能正常的合理的休息，第二天早上臉部皮膚就會出現很多青春痘，所以說睡眠跟青春痘有着很密切的關係，據研究發現，皮脂腺也有自己的規律，如果在晚間沒有正常的入睡的話，這樣就延長了皮脂腺的活動，從而刺激，皮脂腺分泌物過多，分泌物堵塞毛孔，從而導致青春痘的產生。
3、個人清潔工作
青春痘由皮脂分泌物過多，皮脂堆積在毛孔中引起的皮膚炎症，這些皮脂能很好地繁殖大量細菌，我們必須注意臉部衛生，不要用手總是摸臉，細菌蔓延到其他地方，臉上長青春痘
溫馨提示
因爲青春痘對青少年時期能夠造成很大的影響，所以我們一定要做好預防工作，保持臉部的衛生，因爲青春痘都是長在臉上，並且持續時間過長，會給很多的患者造成很大的心理影響，使患者非常的自卑，如果青春痘過於嚴重的話，一定要及時去醫院治療，爭取早日康復。
