斑點是人們最害怕的問題，不僅失去了臉的美麗，還讓整個人看起來很老。特別是斑點增加的情況更令人擔心，但實際上斑點主要與以下4個因素有關，只要人們能夠避免這些情況就能夠消除斑點的增加。
臉上的斑點多是什麼？
1、紫外線照射狀況
白天皮膚在陽光下照射，皮膚面積大的黑色素粒子，黑色素逐漸增加到一定量時會出現斑點。此外，紫外線照射時間長，強度大會導致黃褐斑，加深普通雀斑的顏色。因此，白天的紫外線是色素沉積的重要因素，外出時每個人都應該做相應的防曬工作，除了塗防曬產品外，還應該戴太陽帽和傘。
2、遺傳因素
色斑染色體是一種明顯的遺傳疾病，同樣的雀斑模式下一代人中同樣的位置也會產生。因此，過度暴露在陽光下或紫外線下會加重疾病。因此，平時在臉上塗上護膚品，可以避免皮膚乾燥，多吃蔬菜，補充身體充分的維生素c，美白皮膚，滋潤皮膚，減少斑點的效果。
3、晚上不休息
睡眠不足也會產生皮膚中的黑色素，所以經常熬夜的人和睡眠時間不定的人，皮膚代謝不好，容易形成黑色素粒子。因此，人們應該儘可能在晚上11點前睡覺，並確保每天睡眠超過7小時。
4、女性月經不調，女性月經不調，內分泌紊亂，女性色素沉積。而且，女性在月經期間，懷孕期間的荷爾蒙水平發生變化，這時會促進黑色素的形成。因此，經期婦女應特別注意自己的飲食和休息，平時適當吃食物和藥物可以調整自己的內分泌水平。
如果不想使臉上的斑點惡化，平時必須做好以上幾點的防護工作。而且，平時應該改變壞習慣吧。
