健康的人體通過內分泌系統中的各種荷爾蒙(荷爾蒙)和神經系統調節人體的代謝和生理功能，內分泌系統就像總司令一樣，與神經系統的夥伴調節荷爾蒙的分泌，維持機體內環境的穩定，對人和生命非常重要。正常分泌的荷爾蒙突然變多或變少的話，就會打破這種平衡狀態。這就是內分泌失調。
內分泌失調的日常護理
1、平時注意飲食清淡，避免菸酒、辛辣、油膩等刺激性食物。
2、保持愉快樂觀的感情，保持平靜的心情，重視身心放鬆，減輕心理壓力。
3、晚上睡覺前浸泡腳，促進血液循環流動，有效調節自己內分泌失衡。
4、保持適量運動，提高身體免疫力，提高抗病毒能力。
5、平時多參加戶外運動，多呼吸外面的新鮮空氣。
內分泌失調會出現什麼症狀:
1、黃斑、膚色暗黃、皮膚無光澤等皮膚問題。
2、內分泌紊亂、情緒異常、脾氣暴躁、憤怒，難以控制自己的情緒。
3、子宮內膜異位症、月經不調、痛經等婦科疾病的發生。
4、會導致體毛過多，是因爲女性性雌激素的水平過低而引起的，只要及時調節內分泌，體毛自然可以減少。
5、有時候體重會無緣無故的上升，甚至還容易脫髮，這也是內分泌導致的。
