脂肪肝是一種嚴重的肝病，其發生部分是由壞習慣引起的，有什麼壞習慣？
第一，不要吃早餐。早上工作學習精力充沛，不吃早餐會引起營養不良和代謝紊亂，誘發脂肪肝或加重。
第二，飲食不當。許多中青年經常錯過飲食來填補脂肪肝的風險，因爲他們忙於工作。
3、早餐和中餐是盲目處理的。晚餐特別豐富，有時還有晚餐。長時間吃高熱量、高蛋白、高脂肪食物，缺乏一致的運動，營養過剩，容易長期形成脂肪肝。
第四，不認真吃飯，用零食充飢。這種情況多爲女性，胃飽了，但大量高熱量、低營養的食物進入胃，熱量超標，營養不均衡，導致脂肪肝。
青年得了脂肪肝怎麼辦？
合理飲食。每天三餐飲食合理，營養均衡，足夠的蛋白質可以去除肝臟脂肪。
適當的運動。每天堅持鍛鍊，你可以看到你的體質選擇合適的運動，比如慢跑打乒乓球和羽毛球。從小，運動量逐漸達到適當的運動量，加強體內脂肪的消耗。
另外，心情要開朗。不要生氣，不要生氣，注意勞動和休息的結合也很重要。
小心使用藥物。任何藥物進入體內都必須通過肝臟解毒，所以在選擇藥物時要更加小心，注意藥物的毒副作用，特別是對肝臟有害的藥物，以避免進一步加重肝臟損傷。
