脂肪肝與不良的飲食習慣有很大關係，如挑食、節食、不吃早餐或長時間喝酒。爲了防止脂肪肝的出現，大家必須掌握脂肪肝的發病原因，合理安排日常的飲食，保證飲食營養的均衡，還要做到戒菸戒酒，適當鍛鍊身體，增強自身體質。
脂肪肝的發病原因很多，其中與飲食是有密不可分的關係。出現脂肪肝需要儘快治療，如果是單純性的脂肪肝，可以通過飲食調理來改善，但是如果脂肪肝的情況比較嚴重，需要通過臨牀藥物干預。治療脂肪肝之前，必須掌握脂肪肝的發病原因，治好之後還要加強預防。下面給大家介紹哪些飲食習慣會患上脂肪肝。
1、挑食:挑食對兒童的生長髮育造成傷害，也會導致營養不良的情況，尤其是微量元素攝取不夠，兒童的生長和體質就會受到影響。
2、節食:長時間節食會導致身體缺少養分，也會影響正常的生命活動，基礎代謝率會明顯降低，因爲人體構造的主要來源就是細胞，構成細胞的主要成分是蛋白質，每個器官都會涉及到蛋白質，如果蛋白質攝取不足，身體機能就會受到影響。
3、不吃早餐:早飯是大腦活動的能量之源，很多人都不願意吃早飯，身體就無法滿足血糖和供氧量，人們就會產生疲乏和不能夠集中的精神狀態，反應也會比較遲鈍。
4、長時間喝酒者:長期過量飲酒對身體內部器官造成不良的影響，比如胃腸、心臟和肝臟等也會導致一些疾病的出現。尤其是大量喝啤酒的人，心臟機能衰弱的情況會比較嚴重，有些人還喜歡在睡覺之前喝酒，或者喝酒後入睡都會造成代謝變慢，肝臟解毒能力減弱。
通過上面的介紹，大家對於脂肪肝的發病原因有了進一步瞭解，導致脂肪肝出現的原因很多，最主要的還是來源於飲食，不管是大人還是小孩，都應該養成良好的飲食習慣，而且合理安排日常飲食，保證飲食營養攝取均衡，必須做到戒菸戒酒，適當的鍛鍊身體，增強自身的體質，防止脂肪肝的形成。
