體內尿酸堆積過多，不能及時排出容易導致痛風，痛風發作疼痛，痛風一方面及時治療，另一方面日常飲食也要注意，合適的蔬菜有利於緩解痛風，所以痛風最害怕十種蔬菜？讓我們在下面有一個詳細的瞭解。
痛風最怕的十種蔬菜
1、紅薯
紅薯可以吃來緩解痛風。紅薯嘌呤少，但澱粉含量高。因此，痛風患者可以以紅薯爲主食。
2、南瓜
痛風患者可以多吃南瓜，可以減少抗痛風藥物對身體的傷害，爲身體提供能量，益腎。
3、冬瓜
冬瓜可以炒或燉鯽魚。冬瓜對痛風患者特別有益，能有效緩解水腫，利尿，促進尿酸排出。
4、蘿蔔
蘿蔔雖然性涼，但蘿蔔利尿效果特別好，蘿蔔中嘌呤成分很少，有利於緩解痛風，平息內火，可以多吃蘿蔔。
5、洋白菜
洋白菜富含纖維素和維生素。痛風患者吃洋白菜可以促進體內有害物質的排泄，捲心菜幾乎不含嘌呤，對痛風有特別好的效果。
6、黃瓜
痛風患者也可以吃黃瓜。黃瓜含有大量的水分。吃黃瓜可以利尿，富含鉀，促進尿酸排泄。然而，高鉀血癥患者不能吃黃瓜。
7、水芹
芹菜含鐵量和纖維素都很高，吃芹菜可以起到清熱利水的作用，芹菜含嘌呤少，痛風患者可以放心吃。
8、青菜
蔬菜富含維生素C和鉀鹽，吃蔬菜可以緩解痛風發作，蔬菜是鹼性食物，可以中和痛風患者的尿酸。
9、茄子
痛風患者也可以吃茄子。茄子是鹼性食物，不含嘌呤，還能利尿、清熱止痛、活血化瘀。
10、蘆根
蘆根雖然性寒，但味甘。吃蘆根可以利尿解毒，蘆根還可以溶石，對尿酸性疾病和痛風患者特別有益。
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