痛風作爲較常見的疾病，和身體嘌呤物質代謝紊亂有關，存在這種情況的人尿酸濃度升高，需要通過用藥，良好習慣養成來降低尿酸濃度，否則身體處於高尿酸環境中，這些尿酸鹽不斷刺激着關節，會讓患者生不如死。很多人還放縱自己存在壞習慣，久而久之不只是痛風出現，腎臟也會受到損傷。
痛風發作需要人命嗎？
面對痛風的患者可以清楚地感受到痛風發作的痛苦，體內積累的尿酸鹽晶體刺激關節腔，局部腫脹、痛苦，這種痛苦難以忍受患者，有些人夜間痛風發作，睡眠質量明顯下降。痛風的發作確實需要人的生命，需要用好的方法促進尿酸排泄。
注意哪些問題尿酸濃度不高？
1、獲取足夠的水分
避免尿酸濃度升高，在日常生活中應注意及時補充水分，每天分幾次少量飲用水分，既不增加身體排泄負擔，又能滿足水分需求，提供水分後尿量大，身體70%的尿酸隨着尿液排出體外，對高尿酸有改善作用。許多人忽略了這個問題，身體出汗量大，經常鍛鍊，但水分不足，總是口渴喝水，身體代謝速度慢，尿濃後會影響尿酸排泄。
2、改善肥胖
避免尿酸過高也要控制體重，肥胖時要立即減肥。肥胖者的身體代謝越容易受到影響，基礎代謝率下降後不僅影響脂肪物質，而且糖類物質的消耗也會使身體尿酸排泄速度變慢。促進健康的人必須使自己的體重符合標準。體型正常的情況下，不僅可以預防慢性疾病，還可以減少關節承受的壓力。否則，肥胖後代謝異常，尿酸濃度也會提高。
3、運動量足夠
避免尿酸高需要足夠的運動量，鍛鍊身體本身具有提高抵抗力、強化身體循環、代謝作用，提高代謝能力後排出尿酸和其他有害物質的能力提高，不僅缺乏鍛鍊抵抗力弱，而且容易生病建議那些尿酸高的人選擇強度適合的運動去進行，在運動過程中控制時間，提前熱身，運動過程順利，身體代謝能力提高，可以讓尿酸濃度降低。
4、不吃布丁食物
尿酸高應調節飲食，選擇合適的食物獲得營養物質，營養滿足需求，保持免疫系統功能良好，各指標穩定。很多人吃豆類食物、動物內臟、海鮮，平時喜歡喝濃湯，喜歡喝酒，這些不良飲食習慣使身體尿酸濃度持續上升，高尿酸無法緩和，痛風容易入侵，必須閉嘴保持身體。
