糖尿病是衆所周知的富貴病，患糖尿病後，患者需要服藥和控制飲食來降低血糖值，防止血糖值持續上升引起併發症。在治療糖尿病的過程中，患者需要知道什麼樣的原因會引起糖尿病，爲了不使糖尿病惡化而採取預防措施。很多人提出疑問，經常吃水果也會引起糖尿病嗎？
水果吃多了，會得糖尿病嗎？
水果是生活中常見的食物，其種類繁多，而且大部分水果都含有維生素、礦物質、微量元素等對人體健康有益的物質。因此，適當飲食水果可有效促進健康，提高機體免疫力。研究表明，單純吃水果不會引起糖尿病。然而，長期大量飲食含糖量高的水果可能會增加糖尿病的風險。糖分攝入過多時，無法完全代謝和消耗，血糖濃度容易上升。因此，吃水果時，爲了不長期大量攝取血糖值就會上升，需要控制量。也就是說，水果吃多了是否會得糖尿病，需要辯證分析。因爲沒有明確的證據可以表明水果吃多了就一定會導致糖尿病的出現，糖尿病可能是多種因素綜合後纔會發病的。
哪些生活習慣可能是糖尿病的誘因？
1、飲食不規律
生活中，有些人經常暴飲暴食，經常飲食不規律，不定時，或者吃得太多。如果這些不恰當的飲食習慣經常存在，糖尿病往往會出現。長期吃得太多的澱粉物質很容易攝取。此時，胰島素分泌量不足以將這些糖類物質消耗掉，就容易導致胰島功能出現問題，從而導致糖尿病的出現。因此，生活中需要養成規律健康的飲食習慣。
2、不愛運動
糖尿病的出現可能是因爲長期坐不住，運動量不足。長時間坐着不動，運動不足，身體代謝能力和循環能力下降，人體所需的能量減少。糖類物質在體內大量貯藏不能消耗的情況下，血糖值容易上升，身體也有肥胖的可能性。
3、喜歡甜食
經常吃高糖食物容易引起糖尿病。例如，常見的蜂蜜、奶茶、飲料等都是高糖食物，這些食物含有很多糖。頻繁使用的話血糖值容易急速上升，長期影響胰島功能，有可能引起糖尿病。
