瘋狂的性可能在我們沒有任何準備的條件下也可以進行，但在準備懷孕的情況下，沒有準備的工作是絕對不能參加的。作爲一個男人，我們在準備懷孕時需要做什麼準備？
1、保持私人衛生
製作父親的男性，不要像往常那樣使自己的個人衛生成爲問題，特別是保持私人衛生。如果實在不可避免，應每隔1小時"冷靜"幾分鐘。脫離接觸放射性物質、高溫、汽車廢氣、農藥等環境。如果你想要孩子，最好在安排前離開這樣的環境半年。
2、保證營養到達
不要認爲自己每天的飲食量很大。然後，我覺得自己每天攝取的營養沒問題。其實男性經常有營養過剩的問題，但爲了健康的生育，男性必須重點攝取蔬菜水果和海產品，定期攝取動物肝臟。
3、有足夠的運動量
運動是生命的動力，所以在做父親之前，自己的運動量一定要到達。運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男性可以考慮每天運動30-45分鐘。要注意的是，運動應以不引起疲勞爲準，應穿寬鬆的衣服，有利於散熱。
4、堅持健康檢查
前三項是男性做父親前的自我準備，這最後一項是我們必須接受的任務。男性的免疫力其實不如女性可靠。定期體檢不僅能預防很多疾病，接種疫苗也能預防傳染病，特別是可能影響生殖健康的傳染病。
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