男人天生是家庭的支柱，整天爲了生活奔波，停下來休息的時間很少，更不用說合理的養生了。如果打算和妻子一起生健康的嬰兒的話，男性朋友們必須注意生活方式。
你有吸菸喝酒的興趣嗎？
據研究，每天吸菸10支以上的人，體內精子的活動度明顯下降，隨着吸菸量的增加，精子畸形率也有顯着提高的傾向。酒對男性生殖系統有一定的毒害作用，過度飲酒會引起酒精中毒，精子的形態和活動發生變化，精子也會被殺害，影響妊娠和胚胎的發育。因此，對於想要孩子的男性朋友，最好半年內不要抽菸喝酒。
有喝咖啡的習慣嗎？
很多男性由於工作繁忙，經常喝咖啡來提神，但長期過量喝咖啡會剝奪你做父親的權利。據統計，咖啡因是生精細胞的有害物質，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖分的酸性飲料，不僅會發胖，還會降低性慾引起精子異常不育。
所以，喜歡喝咖啡的男士，如果想有一個健康寶寶，最好先控制住喝咖啡的慾望。
經常坐嗎？
奧地利科學家比較山地自行車選手和未自行車選手的精子樣品，選手的精子每毫升只有2000萬人，未自行車選手的精子每毫升只有4700萬人。除了數量有變化，精子移動的速度也不一樣，運動員體內90%的精子缺乏活力，有的甚至一動也不動。因爲山地車把高度低於車座，運動員重心向前傾斜，長時間擠壓會導致男性器官缺血、水腫和炎症，影響精子的生成，導致不孕。經常坐在電腦旁邊的男性朋友要小心哦
經常洗桑拿嗎？
睾丸是產生精子的器官，精子必須在35.5°C、~36.5℃的恆溫條件下正常發育，比正常體溫低1°C~1.5℃。男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致，包括桑拿浴在內的高溫環境正是精子的天敵。桑拿室溫度高的是70°C~80°C，最低也有50°C，男性在這種環境下容易出現死精、弱精等疾病，死精、弱精是男性不育的主要原因之一。
男性不育的分類是什麼
一、根據不育病史分類
可分爲原發性不育和繼發性不育。前者是指結婚後沒有生過孩子，後者是指一次或多次生過孩子，之後一年以上沒有采取避孕措施，還沒有生過孩子的
二、根據治療的可能性分類
可以分爲絕對不育和相對不育。沒有治療成功希望的不育症稱爲絕對不育，有治療成功希望的不育症稱爲相對不育
三、根據病因性質分類
可分爲性不育和病理性不育、質量性不育和功能性不育、先天性不育和後天性不育
四、根據不育原因分類
可分爲干擾不同生殖環節性不育和精液檢查的異常狀態性不育。
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