幫助老公預防不孕不育的原則
1、運動，但要適度
健康陽光的運動男，當然他的精子質量和他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但運動決不是越多越好。據研究，運動狂男的身體釋放更多的類固醇激素，有可能影響妊娠。
2、警惕熱水浴和桑拿
睾丸產生精子比正常體溫低1~1.5度。高溫對睾丸的生精過程有抑制作用，但只是暫時的。
3、保持他的營養均衡
沒有原料，再好的精子工廠也造不出優質產品來。專家發現葉酸和鋅元素不足，精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供應，對健康的精子製造商來說是必不可少的。
4、給他吃有機食物
食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒什麼關係，但長期積累的效果很難說。家裏每天消費的米、面、油、蔬菜，特別值得花更多的錢買有機的東西。
5、避免憂鬱和過度疲勞
長期處於憂鬱和疲勞狀態的男性，可能性興趣也很少。你期待從他那裏得到優質的精子嗎？
6、讓他早點戒菸
這可能是影響妊娠力的所有外部環境中最重要的環節。吸菸可以迅速降低男性(女性)的生殖能力和妊娠率。因爲吸菸會減少精子的數量和活性。據統計，男菸民的精子計數比平均值下降了17%。被動吸菸的你也受害，懷孕率明顯下降。但是，已經證實的好消息是，戒菸的男性，精子計數上升了800%！
7、規範他的性習慣
如果你的男人不注意性衛生，受傷的是我們寶貴的妊娠力。因爲如果在性生活中發生細菌上行感染，導致輸卵管反覆發炎，可能導致輸卵管堵塞，最終導致不孕。如果他有性傳播疾病，就要更加緊急地治療。因爲性傳播疾病會從兩個方面導致不孕。一是引起前列腺炎、睾丸炎、輸精管炎和精囊炎，影響精子的貯藏、生存和輸出，引起男性不育二是感染女性，引起女性生殖系統炎症，引起女性不育。但是，很多性傳播疾病只要立即就診就能治癒。
8、自行車座不妨考究點
如果他經常騎自行車，那很好，這是既環保又健康的健身方式。但是，如果他的自行車座位很細，前列腺和其他附性腺有可能受到慢性勞損和充血，慢性炎症惡化，影響精子的形成。因此，需要更換寬度，將壓力分散到臀部的座位。
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