優生是每一個家中的期待和義務，而優生優育的義務，義不容辭地落入了年輕夫婦的身上。針對丈夫來講，精子的總數和品質是優生優育的重要因素，因此精子被稱作優生優育之本。因而，但凡影響精子品質的要素，丈夫應儘可能清除;但凡有益於優生優育的標準，丈夫應積極主動造就。
(1)立即治療泌尿系統病症：在男性生殖器官官中，男性睾丸是造就精子的“加工廠”，附睾囊腫是存儲精子的“庫房”，射精管是“樞紐站”，精索靜脈曲張動、靜脈血管是後勤管理供貨的“運輸線”，精液是運輸精子必不可少的“潤滑液”。當這種重點部位發生了常見故障，優生優育必定遭受影響。比如，雙側隱睾、男性睾丸先天性發育不良者，就沒法造成一切正常的精子。假若男性睾丸、附睾囊腫、精囊腺發生了發炎、結核病、惡性腫瘤，導致睾丸發育不良，機構毀壞，大部分精子便是廢料。精索靜脈曲張靜脈曲漲、前列腺炎症、射精管一部分破損、尿道口下裂、勃起障礙、早射等疾病，都是會使老婆不孕症。也有黴毒、非淋等性傳播疾病都是會立即或間接的影響精子的轉化成、生長髮育和主題活動工作能力，對生孕導致一定傷害。因此 ，丈夫最先要立即醫治男性生殖器官病症。
(2)戒掉不良習慣：吸菸、嗜酒、吸食毒品不但影響身心健康，並且或是優生的大患。每日吸菸10支以上者，其身體精子的活動力顯著降低，而且隨吸菸量的提升，精子畸型率也呈顯着增加發展趨勢。喝酒過多導致人體酒精依賴，使精子產生形狀和主題活動的更改，乃至會殺掉精子，進而會影響懷孕和胚胎髮育過程。因此，海外將禮拜天因夫婦嗜酒後行房而孕育的畸形胎兒稱之爲"週末寶寶"。有材料說明，喝醉酒孕育的胎寶寶60%先天性智力障礙。一般狀況下，男士的精原細胞生長髮育變成完善的精子，大概需80天上下，將要孕育子孫後代的夫婦，一定要在這段時間戒掉酒煙。
(3)控制夫妻生活：縱慾過度，必定使精液稀少，精子的總數和品質也會相對應降低和減少。爲了更好地確保新生命的誕生的一切正常孕育，夫婦彼此控制夫妻性生活十分必要，尤其是男性，深謀遠慮至關重要。這一點，對性慾強的年輕夫妻尤應造成留意。
(4)防止觸碰有害物：科研說明，很多物理學、有機化學、生物因素功效於身體，對生殖系統作用會造成危害，使染色體變異，精子畸型，影響胎寶寶的一切正常孕育。工作中和日常生活觸碰的鉛、苯、二甲苯、車用汽油、苯乙烯等化學物質，X線以及他放射性元素，化肥、滅草劑、麻醉劑等均可致胎寶寶染色體變異，提升小產率。
