瑜伽對癌症的好處：
首先，瑜伽動作是有氧運動。
腫瘤患者的腫瘤細胞是厭氧細胞。通過適當的瑜伽鍛鍊，可以增加血氧含量，抑制腫瘤細胞的增殖，控制腫瘤的持續生長或轉移。這也是我提倡的有氧抗癌運動的抗癌機制，是基於增加血氧含量。
另一方面，它也是爲了調節患者的緊張情緒。瑜伽可以說是內部精神、精神、氣體、外部肌肉、骨骼、皮膚的統一，同時修復形狀，重要的是滋養心臟。也就是說，癌症四位一體療法所說的心臟治療，疾病也是如此，心臟護理的重要性。
能預防癌症的運動：
步行：每天步行1小時，飯後步行30分鐘，或每週步行4小時，可以降低患癌症的風險。每天步行一小時可以降低結直腸癌的一半風險。輕度癌症的原因，這是因爲癌症與身體的高熱量有關，步行可以消耗熱量，可以直接預防癌症。此外，運動後出汗可使體內鉛、鍶等致癌物質隨汗液排出，從而發揮預防癌症的作用。
騎自行車：騎自行車、步行等都是低投入、高產量的健身方式。長期堅持可以增強心血管功能，提高人體的新陳代謝和免疫力，在健身和預防癌症方面發揮作用。
太極拳：太極拳對癌症患者康復的心理和生理干預。心理調節：消除悲觀情緒，減輕心理恐懼壓力，增強與人溝通能力；生理調節：太極拳改善心血管和微循環，提高呼吸控制和消化能力，防止肌肉和骨骼退化，提高免疫力。
爬山：爬山是一項有利於身心健康的體育活動。經常從事爬山活動可以增強人體呼吸系統和心血管系統的功能，改善骨髓造血功能，增加血液中的紅細胞和血紅蛋白，增加心臟輸出的血量和肺通氣量，氧氣相對較薄，這也有利於增強人體在缺氧環境中的耐力。此外，爬山可以培養人們堅強的意志，克服困難的精神，陶冶情操。
