藥補不寧食補。藥物中有許多所謂的補藥，按理增加供應，能增強體質，防病於未患，實非盡然。首先，人體有非凡的自我調節能力，可以根據身體的需要從各種食物中吸收，當身體不需要或滿足時，額外的增加必然會增加不必要的吸收和排泄負荷，徒勞，甚至導致自己的代謝紊亂，一旦"額外收入"停下來，不能再調整自己了。更重要的是，每種藥物都必須有缺點。例如，維生素C有許多良好的效果，但長期服用過多會誘發尿路草酸結石；維生素B是一種著名的營養藥物，有反應甚至致命的報告；魚肝油也是如此，它會導致高鈣血癥和各種疾病；人們參與死亡並不奇怪。這樣，數不勝數。結論是從天然食物中發揮身體調節作用"按需分配"爲好。
各種聯合不寧精簡用藥。隨着技術的發展，新藥如雨後春筍，藥物配伍日益複雜。聯合用藥互補，效果互補。然而，隨着複雜的配伍和聯合藥物的增加，適得其反的結果引起了人們的注意。據統計，聯合使用五種藥物毒性副作用的發生率爲4.2%，聯合使用17-20種藥物的發生率急劇上升至40%。另外，忙的時候有錯，花很多眼亂，很難防止很多配伍中副作用增加的藥物一起使用。有些人渴望癒合。他們一天服幾個醫生的藥，以爲"取長補短"、"積少效成大效"，這可能是一個危險的遊戲。合理的應該是寧簡忽濫，不用可用。
亂服藥寧不服藥。常識是藥可醫病。但在實際臨牀實踐中，大多數常見的小病都有自限性，當然，適當的用藥可以更快地促進其康復。但是有些人道聽途說，亂投藥石，或者家裏有儲備藥箱，根據膚淺的常識知識自行開處方。是的，大部分巧合都癒合了，但少數卻徒招橫禍，後悔莫及。比如魚膽清熱，但食用魚膽引起急性腎衰竭危及生命的人並不少見。儲存藥箱儲存不良，過期變質，過期四環素有毒，除疾病識別能力、藥物配伍、劑量等醫療問題外。因小失大決非良策。
