四種中草藥可緩解牙齦出血：
薄荷發散風熱，透疹解毒。可用於發病初期，牙齦腫痛，具有抗炎、鎮痛、止癢作用。
淡竹葉清涼解熱。可用於清熱抑菌。
雙面針活血化瘀，行氣止痛。可用於反覆牙齦出血、色瘀、明顯疼痛、鎮痛、抗炎、抗菌、局部麻醉。
金銀花清熱解毒，消除癰腫。可用於牙齦出血、膿液等急性炎症期，具有抑菌、抗炎、解毒等作用。
製作含漱液的方法：
根據牙齦的不同情況選擇上述中藥，用15克藥材，100毫升水，煮5分鐘，冷卻。
正確的漱口方法：
清潔口腔後，口腔含有約20毫升漱口水，低頭浸泡前牙齦，左右頭浸泡左右牙齦，後頭浸泡後牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘後吐出漱口水，每天3次。
