什麼樣的睡眠纔是最好?
睡眠應該是一種無意識的愉快狀態。
就算睡的時間短，而第二天起牀能夠很有精神，就表示有好的睡眠‘品質’，但是如果在睡了很久之後仍然覺得很累，就表示睡眠質量很差。
如果睡眠的發生和維持發生障礙，致使睡眠的質和量不能滿足個體的生理需要，引起患者白天感到精力不足、注意力渙散，工作效力低下的症狀，並感到疲憊。從而引起個體健康問題的產生，就必須進行及時治療，以保證生活質量。
失眠藥物治療的原則
藥物選擇既要考慮失眠症的特點，又要考慮藥物的副反應(如三唑侖、咪唑安定)對入睡困難很有效，但容易形成依賴性和撤藥綜合徵;半衰期長的藥物(如氟安定、安定、硝基安定等)對入睡困難和維持睡眠困難都有效，但次日的殘留作用多如頭痛、頭暈、記憶力減退、嗜睡等。因此，正確診斷、選擇合適藥品、制定個性化給藥方案是確保失眠症藥物治療安全、有效、經濟、合理的基礎。
失眠治療的藥物進展
1、苯二氮卓類20世紀60年代開始使用。主要特徵有:⑴非選擇性拮抗γ-氨基丁酸苯二氮卓(GABA—BZDA)複合受體，具有鎮靜、肌鬆和抗驚厥的三重作用;⑵通過改變睡眠結構延長總睡眠時間，縮短睡眠潛伏期;⑶不良反應及併發症較明確，包括、認知和精神運動損害、失眠反彈及戒斷綜合徵;⑷長期大量使用會產生耐受性和依賴性。
2、非苯二氮卓類催眠藥20世紀80年代，主要特徵有:⑴由於選擇性拮抗(GABA—BZDA)複合受體，故僅有催眠而無鎮靜、肌鬆和抗驚厥作用;⑵不影響健康者的正常睡眠結構，可改善或者的睡眠結構;⑶治療量內一般不產生失眠反彈和戒斷綜合徵。
文飛(右佐匹克隆)，化學成分爲右佐匹克隆，由天士力集團藥物研究院開發研製。具有:30分鐘內快速誘導入睡;減少覺醒次數、增加總睡眠時間，提高睡眠質量;不良反應少，長期服用無耐受、體內無蓄積等特點，是新一代非苯二氮卓類催眠藥。
能夠減少覺醒次數，是每個失眠都夢寐以求的享受睡眠的期許，而快速入睡，且增加睡眠總量就能爲我們享受高質量的生活打下良好的基礎!
