更年期的到來會給女性的身體帶來明顯的變化，進入中年階段，45歲以後應該把握正確的方向養生身體，女性可以安全地度過更年期。否則，更年期綜合徵一旦出現，不能立即調理，就會影響女性的正常生活。那麼，女性身體的變化表明更年期到了嗎？
1、骨質疏鬆
更年期的到來會給女性的關節和骨骼帶來一定的疼痛感，少部分女性經常會出現這種現象。更年期到來後卵巢功能下降，主要表現是雌激素分泌量減少，身體對鈣的吸收能力下降。如果身體持續缺乏鈣提供，可能會影響骨骼的健康，增加骨質疏鬆症的可能性，很多人會感到關節和骨骼疼痛，有這種變化就要警惕更年期的到來。
2、睡眠質量下降
女性在更年期到來後，夜間睡覺過程中經歷失眠的表現，可能是更年期到來的信號。更年期到來後，女性體內荷爾蒙水平變動，容易發生內分泌功能障礙。此時，明顯的特徵是植物神經受到干擾，夜間睡眠中睡眠質量容易下降。如果發生這樣的變化，意味着更年期到了，需要馬上保養身體。
3、皮膚老化明顯
更年期的出現加快了女性的老化速度，45歲後發現皮膚狀態變差，出現的皮膚有斑點、皺紋等，需要警惕更年期的到來。更年期來臨時，雌激素分泌量逐漸減少，如果沒有足夠的雌激素來維持正常的生理功能，身體會有明顯的衰老表現，這時皮膚狀態會變差。發現這種變化必須立即調整身體，才能對抗身體的老化。
4、血管舒張症狀
血管舒張症狀與更年期的到來有關，更年期到來後，體內激素水平的變動會使女性出現血管舒張症狀，典型的特徵是晚上睡覺時出汗。如果有大量出汗的表現，可能是更年期到來的信號，合理的調整應改善血管張弛的表現，避免夜間睡覺時出汗。
5、閉經
更年期到來後，最明顯的表現是不產生月經，這是比較顯着的特徵。更年期到來後，女性雌激素分泌量減少，子宮內膜不脫落，閉經。已經存在這種情況，女性爲了安全度過更年期，必須保持身體，防止更年期綜合徵明顯。
