很多高血壓患者更關注白天的血壓情況，但是對夜晚的血壓監控就很容易忽視，有研究發現，夜間高血壓的危害是很大的，那麼，夜間高血壓有哪些危害？夜間高血壓如何測量管理？下面本站小編就帶來介紹。
研究發現，夜間高血壓所帶來的風險有時候比日間高血壓更大。爲何這樣說呢？具體原因有三：
1、夜間高血壓容易被遺漏。
醫學觀察發現，有一部分高血壓患者的日間血壓是不高的，只有夜間血壓高。這種高血壓被專門定義爲“單純夜間高血壓”，而那些日間和夜間血壓都高的情況則叫做“日間-夜間持續性高血壓”。
單純夜間高血壓最大的風險在於，這部分患者往往並不知道自己有高血壓，因而，從未接受過治療。
2、夜間高血壓往往提示血壓的【晝夜節律紊亂】，這本身就會增加總體的心血管風險。
所謂的“晝夜血壓節律”，其實指的是生物鐘調控下的一種正常的血壓波動狀態。正常的晝夜血壓節律應該是“白天高、夜晚低”的“杓型”節律，而夜間高血壓患者常常會表現爲“非杓型”甚至“反杓型”節律。這種異常的晝夜血壓節律本身就意味着風險，也是心梗、腦卒中等心血管事件在夜間高發的一個重要原因。
3、夜間高血壓是降壓治療容易遺漏的環節。
有一部分平時覺得自己血壓控制得還不錯的高血壓患者，一段時間以後出現了心、腦、腎、眼等高血壓靶器官的損傷，他們覺得不解，明明我的血壓控制得挺好呀！
事實上，在這些患者當中，有相當一部分是遺漏了夜間血壓的情況。臨牀上，大部分患者服降壓藥的時間是在清晨，這也就意味着夜間往往是降壓藥濃度最低的時間段。而這一時間段內的血壓控制情況又往往被忽略了，因此，才造成了風險增加。
2023版《夜間高血壓管理中國專家共識》所引用的臨牀研究數據表明：夜間高血壓與動脈僵硬度、動脈血管壁厚度等指標的上升有關，還會增加左心室肥厚、腔隙性腦梗的發生風險。並且，夜間高血壓患者發生心梗、腦卒中等心血管事件以及死亡的風險都要更高一些。
想了解夜間血壓，並不是要定鬧鐘半夜起來自己測量，因爲夜間血壓反映的是自然休息狀態下的水平，自行測量是在清醒狀態下的血壓，這樣得出的結果不是真正的夜間血壓。目前，臨牀上推薦採用24小時動態血壓監測來發現和診斷夜間高血壓。如果報告提示夜間血壓水平到達診斷標準，應及時干預。首先，保持健康的生活方式。適度鍛鍊，控制體重，戒菸限酒，避免情緒激動和暴飲暴食。其次，控制室溫。夏季室內溫度、溼度過高，可能導致心率增快、血壓升高，可通過打開空調、電風扇等方式爲室內降溫，但最好控制在26℃左右。再次，規律作息。建議10點左右上牀醞釀睡意，避免熬夜，睡前少看手機。最後，遵醫囑規律用藥，配合治療。若夜間血壓持續控制不理想，可在醫生指導下，調整用藥和治療方案。
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