痛經的時候是十分的難受的，有的時候半夜躺牀上輾轉反側，實在受不了了起來上廁所，蹲着就感覺好了很多的。那麼痛經蹲廁所就會好點是爲什麼？痛經該怎麼緩解？下面本站小編帶來介紹。
痛經蹲着就好很多，通常是因爲體位改變使宮腔血液循環方向改變。患者如有腹痛、發熱等不適，應及時就診於婦科，在醫生的指導下進行鍼對性治療。
女性在來月經前後，應該注意不要吃冰鎮食物或刺激性較強的食物，穿衣不要過於單薄，可以減輕痛經症狀。在痛經時要注意保暖，並保持外陰的清潔，月經時不能同房，禁止盆浴，以免造成婦科炎症。月經期間也要注意勤換內褲和衛生巾，還要保持愉悅的心情，可以多吃紅棗、紅糖等，也可以適當喝一些紅糖薑茶。
患者通常有痛經蹲着較爲舒適的體會，即在痛經時蜷縮或蹲着似乎痛覺減輕，因爲體位改變，使盆腔血液循環方向有些許改變。同時子宮韌帶在蹲着及膝胸臥位時，受牽拉較少，具有放鬆效果。此外，蹲着時下腹部處於密閉狀態，溫度較爲升高。所以上述因素疊加，便可能使患者感覺較爲舒適。
雖然此體位較爲舒適，但還應使用緩解痛經不適的方法，如痛經較嚴重時，可以泡一杯薑糖水，趁熱喝下，還可抱熱水袋，舒適地躺一會。因爲蹲的時間過長，下肢靜脈迴流可能出現問題，所以側身及蜷縮着躺着一會可能比蹲着更爲舒適。所以患者在痛經時可使用藥物治療，也能較好地度過這幾天特殊時期。
痛經一般可以通過以下方式進行緩解：
1、熱敷。患者痛經可以通過熱敷進行緩解，可以將熱水袋或者熱毛巾敷在患處。熱敷可以加快局部組織的血液循環，使淤血就會慢慢化開，從而緩解疼痛症狀。
2、適當按摩。適當按摩也是緩解痛經的方法之一。適當按摩可以促進經絡的暢通，促進體內的經血排出，從而有效地緩解痛經。
3、藥物治療。患者痛經較爲嚴重時，可以在醫生的指導下服藥進行治療，比如痛經寶顆粒、元胡止痛片等。此類藥物主要由紅花、當歸、肉桂、丹蔘、五靈脂、木香等藥物製成，具有溫經化瘀、理氣止痛的功效。在一定程度上可以幫助患者緩解痛經。
此外，患者例假期間飲食儘量以清淡、易消化爲主，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
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