上班的情緒不僅會影響一個人的工作效率，也會影響人的身體健康狀況，有研究顯示，工作不開心的人更易發胖，那麼，厭惡工作有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。
項涉及2000名英國工人的研究發現，工作態度會影響一個人的發胖機率，上班時情緒消極的人更易對垃圾食品上癮；擁有平穩心態的人會選擇有益健康的低熱量食物。77%的受訪者表示，在辦公室的情緒會影響到午餐食物的選擇，其中50%的人表示，心情愉快和樂觀時，會選擇健康的午餐；54%的人表示，一旦工作影響心情，就會很想吃漢堡、咖喱和披薩。調查還發現，每週大約有4餐的食物選擇會受到辦公室情緒的影響。
厭惡工作除了會使你體重激增以後，還有以下危害
1、厭惡工作會增大精神負擔
工作時間長、工作壓力大都是加劇我們精神負擔的重要原因。然而，深度剖析後我們發現，之所以人們會因工作而不開心並非是工作量大導致的。其實充實的工作會給人帶來無限正能量，即使工作量大也會很開心。而倘若從事一份自己不喜歡的職業，要面對自己討厭的工作環境，逼迫自己與不適合自己的磁場聯繫在一起，這種消極能量纔是真真致命的呢。
2、厭惡工作會讓你與伴侶的關係惡化
沉溺在一份令人厭惡的工作中除了不大會讓工作真正有起色，還會嚴重影響我們的日常生活，毀壞我們和伴侶、家人之間的關係。研究證實，不喜歡自己工作的人對性生活的滿意度普遍較低，同時家庭生活幸福指數也在平均值以下。有數據顯示，與伴侶關係好的男性平均壽命要多6年。
3、厭惡工作會讓你睡眠質量大大降低、免疫力下降
爆棚的負能量會讓你徹夜無眠，望着天花板、睜眼到天亮也不是什麼稀罕事。缺乏睡眠對於身體免疫機能的影響不容忽視，白天累一天回家，晚上還睡不好覺，相當於又緊接着上了一個大夜班，這樣身體哪能承受得了？
4、厭惡工作是重大
疾病的潛在原因之一一項對2萬名職業護士的長期調研顯示，長期處於不開心的工作當中，會讓這些職業護士患重大疾病的風險機率翻倍，包括癌症、心臟病和糖尿病等等。
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